• Christine Kiout

Άσκηση του Καθρέπτη: Ο Εγγυημένος Τρόπος Να Έρθεις Σε Ένωση Με Τη Δίδυμη Φλόγα Σου!

Updated: Oct 20



Η Άσκηση του Καθρέπτη περιγράφεται εις βάθος στο βιβλίο “Twin Flames: Finding your Ultimate Lover” από τους Jeff και Shaleia. Πρόκειται για το πιο ισχυρό πνευματικό εργαλείο για το σκοπό της αυτομεταμόρφωσης, και δουλεύει κάθε φορά. Αυτό το άρθρο αποτελεί μια εισαγωγή στα βήματα της Άσκησης του Καθρέπτη.

Η Άσκηση του Καθρέπτη βασίζεται στην αρχή ότι όλη η εξωτερική μας πραγματικότητα είναι μια αντανάκλαση του εσωτερικού μας κόσμου. Μπορούμε να βιώσουμε μόνο ό,τι υπάρχει ήδη μέσα μας. Όταν αναστατωνόμαστε για κάτι που συμβαίνει έξω από εμάς, αυτό μας δείχνει το μέρος μέσα μας που χρειάζεται αγάπη. Είναι δικιά μας εθύνη να θεραπεύσουμε τις αναστατώσεις μας, και η Άσκηση του Καθρέπτη μας βοηθάει σε αυτό ακριβώς. Δουλεύει ακόμα και με μία ακόμα χρήση, όμως για καλύτερα αποτελέσματα καλό είναι να γίνεται επιμελής εφαρμογή.


Βήματα

Η Άσκηση του Καθρέπτη έχει 4 βήματα:

  • Βήμα 1: Γράφω σε μια περιεκτική πρόταση τι με αναστατώνει. Όσο πιο συγκεκριμένη η πρόταση, τόσο το καλύτερο.

  • Βήμα 2: Αλλάζω την πρόταση από το 3ο πρόσωπο, σε 1ο.

  • Βήμα 3: Τσεκάρω να δω αν υπάρχει έστω και λίγη αλήθεια στην πρόταση από το 2ο βήμα. Εδώ θέλει να είμαστε ειλικρινείς με τον εαυτό μας.

  • Βήμα 4ο: Μιλάω στο κομμάτι του εαυτού μου που αισθάνεται την αναστάτωση, και του δίνω την προσοχή/αγάπη που χρειάζεται. Συνήθως αυτό το βήμα γίνεται μέσω κάποιου visualization (δηλαδή κλείνοντας τα μάτια και κάνοντας εικόνα ότι μιλάς με εσένα), αλλά δεν είναι απαραίτητο. Αυτό είναι το πιο σημαντικό βήμα, όπου θεραπεύεται το μπλοκ. Αν δεν γίνει αυτό το βήμα σημαίνει ότι δεν ολοκληρώθηκε η άσκηση, άρα δε θα έχει κανένα αποτέλεσμα.

Πάντα στο 4ο βήμα εκείνο το κομμάτι θα σου πει τι χρειάζεται από εσένα. Μετά απλά του δίνεις ό,τι χρειάζεται (πχ καθησύχαση, μια αγκαλιά, προσοχή, κτλ) μέχρι να αισθανθείς πληρότητα. Όταν αισθάνεσαι πλήρης και δε σε ενοχλεί πλέον το γεγονός του βήματος 1, τότε έχεις ολοκληρώσει την άσκηση.



Τα 4 βήματα της Άσκησης του Καθρέπτη


Παράδειγμα

Ας εφαρμόσουμε λοιπόν τα βήματα της άσκησης σε ένα παράδειγμα:

  • Βήμα 1: "Η αδερφή μου μου σπάει τα νεύρα γιατί με κρίνει συνέχεια."

  • Βήμα 2: "Μου σπάω τα νεύρα γιατί με κρίνω συνέχεια."

  • Βήμα 3: "Όντως, κάθε φορά που κάνω έστω και ένα μικρό λάθος, είμαι πολύ αυστηρή με τον εαυτό μου γιατί θεωρώ ότι πρέπει να τα κάνω όλα τέλεια, αλλιώς είμαι μια αποτυχία."

  • Βήμα 4ο: Στο παράδειγμά μας, μπορείς να έχεις μια συνομιλία με το κομμάτι του εαυτού σου που σε κρίνει, και να της εξηγήσεις ότι όλα είναι καλά, και δε χρειάζεται να αγχώνεται για την παραμικρή λεπτομέρεια.


Πηγές - Περισσότερες Πληροφορίες:

Twin Flames: Finding Your Ultimate Lover - Κεφάλαιο 5ο.

Δωρεάν βίντεο για τις Δίδυμες Φλόγες.

Δωρεάν 15λεπτη Συνάντηση μαζί μου, για να σε βοηθήσω στο ταξίδι της Δίδυμης Φλόγας σου.

Coaching για Δίδυμες Φλόγες. Ως Certified Ascension Coach, μπορώ να σε στηρίξω και να σε καθοδηγήσω ως την Αρμονική σου Ένωση, και ακόμα παραπέρα.



0 comments